Какви храни са афродизиаци за мъжете?

Много морски дарове, ядки, плодове, зеленчуци, подправки и билки се считат за мощни афродизиаци. Те спомагат за увеличаване на плодовитостта и повишаване на сексуалната активност при мъжете.

Изборът на продукти, които се считат за естествени стимулатори на потентността, е богат. Нивото на интензивност на тяхното положително въздействие върху тялото е различно. Продуктите могат не само да подобрят потентността, но и да повлияят на качеството на мъжката сперма. Помагат в борбата със стреса и подобряват настроението.

основни характеристики

Афродизиаците са вещества, които стимулират сексуалната активност на мъжа. Те са получили името си в чест на гръцката богиня на красотата и любовта - Афродита.

Списъкът с афродизиаци, които повишават либидото, включва няколко хиляди артикула. Естествени стимуланти са плодовете, подправките и морските дарове.

Не всички афродизиаци действат по един и същи начин. Те могат да бъдат разделени на две групи според начина им на действие:

1. Афродизиаци, които повишават сексуалната активност на мъжете, като действат върху нервната система или подобряват кръвоснабдяването на гениталиите.
2. Продукти, предназначени да събудят любовта на партньора или да увеличат желанието му към определен човек.

Естествените стимуланти на сексуалната активност имат неоспоримо предимство - те не могат да бъдат предозирани, което означава, че никога няма да навредят.

Женшен

Най-добрият естествен афродизиак, който повишава сексуалната активност при мъжете, е женшенът. Стимулиращата му сила е научно доказана. Коренът от женшен влияе директно върху либидото и значително подобрява ерекцията.

Редовният прием на женшен в продължение на 2-3 седмици води до подобряване на половата функция. Мъжът има постоянна ерекция по време на полов акт и повишено сексуално желание.

В допълнение към положителния ефект върху либидото, женшенът има и други полезни свойства:

• неутрализира свободните радикали (поради съдържащите се в състава антиоксиданти);
• предотвратява развитието на ракови клетки;
• допринася за нормализиране на теглото;
• помага за понижаване нивата на кръвната глюкоза.

Коренът от женшен има положителен ефект върху функционирането на имунната система. Повишава жизнеността, добавя енергия и намалява напрежението, свързано със стреса.

Хранителните добавки, съдържащи тази съставка, са под формата на таблетки и тинктури. Женшенът се намира в някои мултивитаминни препарати. В магазините за здравословни храни можете да си купите сокове, билкови чайове и дори кафе с него.

Не трябва да бъдете твърде ревностни, когато използвате формулировки с добавяне на женшен. Безконтролната им употреба може да причини нежелани реакции: глаукома, хипертония, раздразнителност, диария и кожен обрив.

Морска храна

Най-известните природни афродизиаци са морските дарове. Те са богати на витамини и минерали, които имат положителен ефект върху сексуалното желание. В списъка на афродизиаците, които са най-мощните стимуланти, има ракообразни и мазни риби (стриди, сьомга, риба тон, херинга, змиорка, скумрия).

Най-популярните морски дарове са:

• Стриди. Ракообразните съдържат съединения, които повишават нивата на тестостерон в човешката кръв. Стридите осигуряват на мъжкото тяло две редки аминокиселини, отговорни за производството на тестостерон: D-аспарагинова и N-метил-D-аспарагинова. D-аспарагиновата киселина се натрупва в хипофизната жлеза и стимулира производството на лутеинизиращ хормон (LH). Това води до повишено производство на тестостерон, хормонът, отговорен за сексуалното желание. Стридите са богат източник на витамини (A, B1, B2, C и D) и минерали. Те съдържат калций, йод, желязо, калий, мед, натрий, цинк, фосфор, манган, сяра и мастни киселини. Цинкът е най-важната съставка, участваща в синтеза на тестостерон. Недостигът му в организма на мъжа може да причини: безплодие, хипертрофия на простатата и алопеция. Най-ценни са пресните стриди, сервирани сурови.
• Скариди. Богат на фосфор, калий и магнезий. Техният изискан и уникален вкус (особено по време на романтична вечеря на свещи) въздейства не само на вкусовите рецептори, но и събужда въображението.
• Суши. Риба със сос уасаби и резени джинджифил е най-добрият афродизиак, който можете да си представите. Морската риба, особено сьомгата, скумрията и рибата тон, са богати на мастни киселини. Тези вещества стимулират производството на хормони. Рибата тон е добър източник на селен. Този елемент активира работата на половите органи и повишава способността за производство на сперма.

Подправки

Сексуално стимулиращите свойства на подправките са известни от векове, като споменаването им се намира в Кама Сутра. Афродизиаци от списъка на най-популярните:

• джинджифил. При използване на корена на растението тялото се затопля, кръвоснабдяването на гениталиите се подобрява и интензивността на ерекцията се увеличава. Джинджифилът е особено популярен в Далечния изток. В Индия сокът му, смесен с мед и яйца, се използва като лекарство за лечение на импотентност. В китайската медицина джинджифилът се нарича лют корен. Етеричните масла от растението стимулират чувствеността. Най-добър ефект се наблюдава, ако продуктът се консумира суров. За да увеличите ефективността на джинджифила, той е най-добре комбиниран с мед, чесън, карамфил и канела.
• индийско орехче. През Средновековието е бил използван като средство за потентност и си е спечелил репутация сред „любителите на подправките". Човек, който яде тази подправка, веднага е готов за секс. Индийското орехче стимулира нервната система, подобрява кръвообращението. Въпреки това, с използването му е важно да не прекалявате. Излишъкът може да причини халюцинации. Най-вече индийското орехче подобрява настроението и повишава сексуалната енергия при мъжете в комбинация с копър.
• Шафран. Този жълто-оранжев прах се прави от минзухари. Смята се за най-скъпата подправка в света. Съдържа вещества, които стимулират сексуалното желание. В допълнение, продуктът е в състояние да спаси човек от умствена и физическа умора. Шафранът се използва като подправка за ориз, морски дарове, супи, сладкиши и напитки. Придава на ястието особен жълтеникав оттенък. Може да се използва заедно с други подправки като босилек и риган.

Минерали

Някои минерали са добри афродизиаци. Те включват:

• лецитин. Повишава количеството и качеството на спермата.
• Цинк. Осигурява правилен растеж и развитие на мъжките репродуктивни органи.
• Фосфор. Повишава либидото, подобрява сексуалната активност. Има значителен недостатък - влияе негативно върху производството на сперма.
• Магнезий. Подпомага функцията на гениталната мускулатура, допринася за нормализирането на проводимостта на импулсите в нервните клетки.
• калий. Улеснява работата на сърцето. Липсата му може да отслаби сексуалното желание.

плодове и растения

Много плодове, горски плодове и зеленчуци са афродизиаци. Най-популярните от тях са:

• Аспержи. Използва се за повишаване на сексуалното желание от векове. Английският билкар от 17-ти век Никълъс Кулпепър пише, че аспержите „събуждат похотта у мъжете и жените". През 19 век двойките получавали няколко шушулки от растението преди брачната си нощ. Аспержите имат изключителна сила поради високото съдържание на фолиева киселина, витамини B, C, A и E. Тези елементи повишават нивото на хистамин, невротрансмитер, участващ в стимулирането на възбудата и оргазма. Аспержите съдържат протодиосцин, съединения, които повишават либидото и помагат да се отървете от еректилни проблеми.
• чили. Плодовете на растението съдържат капсаицин. Този алкалоид е отговорен за острия, парещ вкус на пипера. Капсаицинът повишава термогенезата (производството на топлина) в телесните клетки. Яденето на много люти чушки (може и под формата на сос) повишава телесната температура и ускорява кръвообращението. Това позволява кръвта да достигне по-бързо до всички органи, включително гениталиите. Доброто кръвоснабдяване на гениталиите стимулира силна възбуда, стабилна ерекция и интензивен оргазъм.
• Целина. Това е ценен растителен продукт, който има добър ефект върху функционирането на репродуктивната система при мъжете. Растението съдържа цинк. Този елемент участва в синтеза на тестостерон, има положителен ефект върху качеството на спермата и стимулира потентността. Целината съдържа витамин Е. Помага за повишаване на сексуалното желание, стимулира производството на хормони, а също така забавя процеса на стареене. Витамин С, съдържащ се в продукта, допринася за активното производство на хормони, подобрява кръвоснабдяването на мъжките органи.
• Бразилски орех. Съдържа селен – елемент, който влияе положително върху поддържането на половата функция при мъжете. Половината от приетия в организма селен навлиза в тестисите и половите жлези, а също така се намира и в спермата. Селенът има положителен ефект върху производството и узряването на спермата, важен е в сперматогенезата. За увеличеното използване на този елемент трябва да се погрижат семействата, които планират дете. Селенът подобрява качеството на сперматозоидите, увеличава подвижността, жизнеспособността и броя на сперматозоидите, способни за оплождане.
• Орехови ядки. Те са смятани за символ на плодородието в древен Рим. Съдържа магнезий и витамини Е и В, които стимулират поддържането на репродуктивната способност при мъжете. Консумацията на орехи може да повлияе положително на подобряването на броя на сперматозоидите.
• соя. Съдържа големи количества витамин B6. Този елемент намалява активността на хормона естрадиол в простатната жлеза, хипоталамуса и хипофизната жлеза. Това предпазва простатната жлеза от появата на нарушения и спомага за стимулиране на производството на тестостерон. Витамин B6 инхибира секрецията на пролактин. Този хормон ограничава синтеза на тестостерон и стимулира пролиферацията на простатата и гърдата заедно с естрадиола.
• Йохимбин. Най-екзотичният афродизиак е йохимбинът, алкалоид от кората на дървото йохимбе, което расте в крайбрежните гори на Централна и Западна Африка. Освен че е съдоразширяващ и благоприятен за пикочно-половата функция, йохимбинът помага при лечението на неоргазмени разстройства и повишава възприемчивостта на кожата към допир. Когато йохимбин навлезе в тялото, тазовите органи се пълнят с по-малко кръв. Това улеснява кръвообращението в мъжките полови органи. Резултатът е стабилна ерекция и възможност за последваща еякулация. Изследванията потвърждават високата ефективност на този афродизиак и добрата му поносимост от организма.
• диня. Смята се за "естествена виагра". Най-добре е да се яде с кожата. Може да се консумира като сок или смути. Половин чаша такава напитка предизвиква значително повишаване на сексуалното желание.
• Праскови. Тези плодове се наричат "гърдите на Венера". Те винаги са били съблазнителни за мъжете. Витамините и микроелементите, съдържащи се в прасковите, засилват желанието и удължават удоволствието. Кайсиите и смокините действат по подобен начин.
• банан. Най-добрият плод за намаляване на стреса преди среща. Бананът повишава съдържанието на серотонин в организма. Помага за повишаване на настроението и успокояване на нервната система. Плодът съдържа много калий. Елементът увеличава мускулната сила, помага за постигане на оргазъм. Към банана може да се добави шоколад или ягоди с бита сметана.
• Ягода. Червеният цвят стимулира сексуалната активност при мъжете, а съблазнителният вкус предизвиква желание. Ароматът на горски плодове повишава либидото. Фолиевата киселина и витамин В имат положителен ефект върху качеството на спермата.

Други продукти

За да увеличите сексуалното желание:

• яйца. Смятат се за символ на плодородието и раждането на нов живот. Те са хранителни, укрепват организма и стимулират половата активност. Соята и лещата правят същото, както и тиквените семки (богат източник на цинк и бета-каротин).
• Пчелен мед. Той е много полезен афродизиак. В древността са го смесвали с билки и са го смятали за любовна отвара. В Египет медът се използвал за лечение на импотентност. Продуктът укрепва организма, унищожава бактериите. След употребата му се добавя жизненост и енергия. Борът, съдържащ се в меда, допринася за регулирането на нивата на тестостерон.
• Печен босилек с домати или кедрови ядки (известен сос песто). Ястието добавя сила. Индийското орехче и копърът работят по подобен начин. Повишават сексуалната енергия при мъжете.
• Сусам (сусам). Съдържа много витамини и минерали, особено цинк. И до днес арабските страни произвеждат прах от лавандула, сусам, джинджифил, карамфил и индийско орехче, които засилват сексуалното желание.

Мъжете стават сексуално активни след ядене на бобови растения, мед и яйца. Ако не злоупотребявате с вино и шоколад, те ще имат ефективен стимулиращ ефект.